5 блюд, которые подойдут летом

1.Овсянка с кешью, ягодами годжи и корицей

Когда летняя жара в самом разгаре, освежающий и питательный завтрак — идеальный способ начать день. Овес и кешью,

Ягоды годжи и щепотка корицы — восхитительный вариант, который можно легко приготовить с помощьюСоусник.

Просто бросьте в соусник любимую овсянку, горсть хрустящих кешью, немного богатых антиоксидантами ягод годжи и восхитительную корицу, а также молоко или йогурт на ваш выбор (в зависимости от личных предпочтений). Приготовив овсяные хлопья в соуснике, а не просто замачивая их в контейнере для овощей, вы не только приготовите больше овсяных хлопьев для использования в течение недели, но и овсяные хлопья приобретут идеальный вкус выпечки.

Наконец, после того, как овес будет готов, поставьте его в холодильник на ночь и просыпайтесь, чтобы насладиться прохладным и питательным летним завтраком, который в то же время не даст вам заснуть. полон энергии на весь день.

2. Миска лосося с полезным белком

С использованиемНе жарьnи соусник, вы можете легко приготовить идеальное филе лосося, воздушный рис и яркие овощи. Обжарьте лосося на сковороде, чтобы он стал хрустящим снаружи, а рыба осталась влажной и нежной внутри. Тем временем приготовьте выбранный вами цельнозерновой рис в кастрюле или кастрюле, чтобы он впитал все вкусы выбранного вами бульона или приправы. Затем используйте сковороду шеф-повара, чтобы обжарить разноцветные овощи, чтобы получить приятное сочетание вкуса и текстуры. Наконец, сложите их все вместе в миску, и вы получите богатую белком и сбалансированную питательными веществами еду, которая удовлетворит ваши вкусовые рецепторы и в то же время идеально соответствует вашим потребностям в питании.

3.Лапша из цуккини с базиликовым песто и курицей-гриль.

Поднимите свои кулинарные навыки на новый уровень с помощью любого из наших наборов! Начните со сковороды, на которой вы сможете без труда испечь нежные куриные грудки до совершенства, придав им восхитительный аромат дымка. Тем временем бланшируйте кабачки на сковороде, чтобы сохранить их хрусткость и яркий цвет. Превратите тесто в пасту и всыпьте муку. После полной интеграции с помощью простого инструмента придайте им форму полосок, и простая лапша из кабачков готова. И не забудьте о главном блюде — песто из базилика. Смешайте свежий базилик, чеснок, сыр рикотта и оливковое масло, чтобы получился яркий ореховый песто, затем нагрейте в соуснике. Добавьте лапшу из кабачков в соус песто, а затем положите сверху сочную курицу-гриль, чтобы получить здоровую и сытную еду.

4. Спагетти с фаршем из помидоров и мяса

С помощью всего лишь соусника вы можете легко приготовить вкусные макароны с томатным фаршем, которые впечатлят ваши вкусовые рецепторы и заставят вас жаждать большего.

Приготовьте любимые макароны в соуснике, пока они не станут мягкими и упругими, затем достаньте их и опустите в холодную воду, чтобы они стали более аль денте. Продолжайте растапливать сливочное масло в кастрюле и обжаривать измельченный чеснок. Добавьте свежие помидоры, сыр рикотта и немного мясного фарша, чтобы получился ароматный соус. Переложите приготовленные макароны из холодной воды в соус и слегка нагрейте, чтобы лапша полностью впитала соус. Вы сможете насладиться яркой и сытной едой в кратчайшие сроки.

5. Лепешки

Когда у вас естьБлинная сковородаУдобно, что приготовить полезные и вкусные лепешки очень просто. Сначала положите свежие зерна кукурузы в соусник и готовьте, затем процедите воду в миску, чтобы она остыла, добавьте крахмал и количество кукурузной муки (количество регулируйте по своему вкусу), добавьте количество воды. , перемешайте, чтобы получилась паста. Затем нагрейте блинную кастрюлю (вы можете использовать свою любимую форму) на среднем огне и добавьте немного оливкового масла. Всыпьте кукурузную пасту, переверните и жарьте, чтобы она нагрелась. Приправьте любимыми специями, такими как тмин, паприка и перец, чтобы придать аромат. Конечно, если у вашего болоньезе осталось немного, вы также можете сбрызнуть его.

Эти вкусные и полезные лепешки, которые легко приготовить на сковороде, удовлетворят вашу тягу к тортильям.

Ой, я забыл, Мороженое. Лучший десерт на лето！